반응형 무지외반증운동법1 무지외반증이란? 예방법과 운동법 총정리 무지외반증 예방법과 운동법 👣 | 휘어진 엄지발가락, 방치하면 위험해요발가락 중 엄지발가락이 안쪽으로 휘고, 뼈가 튀어나온 것처럼 보이시나요? 이런 증상이 있다면 무지외반증을 의심해봐야 합니다.무지외반증은 단순한 미용 문제가 아니라, 보행 장애나 관절통증으로 이어질 수 있는 중요한 질환입니다. 지금부터 예방법과 간단한 교정 운동까지 함께 알아보겠습니다.🔍 무지외반증이란?엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘는 변형을 말합니다.발바닥 안쪽 관절 부위가 튀어나오고, 통증 또는 붓기가 동반되기도 합니다.여성, 하이힐·폭 좁은 신발을 자주 신는 경우에서 많이 발생합니다.📌 주요 원인원인설명좁은 신발 착용하이힐, 뾰족 구두는 발가락을 비정상적으로 압박함유전적 요인가족 중 무지외반증이 있다면 발생 확률 높음평발, .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
